PACK BIEN(ESTAR)
Transforma tu cuerpo desde el interior.
Este pack une aquellas actividades que están enfocadas a una mejora de la agilidad, la flexibilidad y la fuerza de centro.
Va dirigido a aquellas personas que comprenden que el bienestar no se limita a la apariencia externa sino que comprende también, la salud interna, la postura y la funcionalidad del cuerpo en conjunto. Son unas actividades que reflejan la calidad de vida que te mereces.
Trabajan conjuntamente diferentes técnicas y disciplinas como el método Pilates, la Gimnasia abdominal hipopressiva (GAH) y la escuela de espaldas saludable.
Es para ti si...
- Necesitas fortalecer tu cuerpo y tu centro.
- Quieres ganar flexibilidad y agilidad.
- Voces que te cuesta hacer tareas físicas diarias.
- Tienes un suelo pélvico débil.
- Estás en la etapa del puesto parte y tienes que fortalecer tu zona abdomino pélvica.
- Te gustaría mejora tu conexión cuerpo-mente
El camino para conseguir tus objetivos
Adaptación
Nos vayamos adaptando en el programa. Vamos adquiriendo los ejercicios básicos. Primeras pautas adquiridas.
Noto los cambios
Integro conceptos
Mejoro día a día y no lo puedo dejar
Prueba gratuita
