Sobre mi
Durante más de 15 años el deporte ha formado parte de mi vida. Cuando cumplí los 18 años empecé a formarme y a dirigir grupos de personas con actividades dirigidas y hasta el día de hoy, con algún cambio que otro, he continuado ayudando la gente a hacer más portadora su introducción en el ámbito del deporte y también a continuar sumando retos y objetivos en aquellas personas que ya tenían una rutina más consolidada.
Mi formación ha sido orientada a acompañar las mujeres con las diferentes etapas de su vida, incluyendo el embarazo y el posparto.
Mis valores fundamentales son la autenticidad, la comunicación y el aprecio. Creo que sin una de estas 3 cosas la mía persona no tendría ningún sentido. Es de vital importancia para mí que la gente se sienta como casa, que sepa que además del trabajo físico que hace también puede sentir la confianza de dejarse llevar, de explicar, de hablar, de risa, llorar, expresarse y disfrutar de un momento para su persona. Un autorregalo. Por eso espero que cada vez que entres a casa mía te sientas así y te regales estos momentos de deporte y bienestar.
Cómo te puedo ayudar?
Trabajo para asegurarme que cada programa de entrenamiento y nutrición esté diseñado para beneficiar tu cuerpo y mente.
Entiendo que cada persona es única, por lo cual personalizo cada plan de entrenamiento porque se adapte a tus necesidades individuales y tus objetivos específicos de salud y fitness.
Como profesional del fitness, cuento con la educación, certificaciones y experiencia necesarias para ofrecerte un servicio de alta calidad. Me comprometo a brindarte la mejor atención y orientación en tu viaje hacia un estilo de vida más saludable.
Soy aquí para escucharte, entender tus desafíos y brindarte el apoyo necesario en cada paso del camino. Tu éxito es mi prioridad, y estoy comprometida a estar contigo en este viaje hacia una vida más saludable.
Mi objetivo es motivarte e inspirarte a conseguir tus metas de fitness y bienestar. Te ayudaré a superar cualquier obstáculo y a mantenerte enfocado en tus objetivos, incluso en los momentos más difíciles.
Creo en el poder del progreso gradual y sostenible. Trabajaremos juntos para establecer metas realistas y desarrollar un plan que te ayude a conseguir tus objetivos a largo plazo, garantizando resultados duraderos y significativos.
Mi método
El método Gaman creado por Erika Edo está formado por un conjunto de técnicas y actividades que buscan reforzar la salud de las personas. Técnicas como el pilates, la gimnasia abdominal hipopressiva (GAH), el entrenamiento funcional y el hiit trabajan conjuntamente para dar un servicio y una visión global del ejercicio físico.
Este método es para ti si:
- Buscas mejorar tu salud y tu calidad de vida.
- Necesitas perder grasa y aumentar tu masa muscular.
- Quieres tener un estilo de vida saludable y mantenerlo a lo largo del tiempo.
- Te gustaría disfrutar de un embarazo activo.
- Sientes que tu esfera abdomino-pelvica ha perdido tono.
- Sufres alguna lesión y necesitas disminuir los efectos.
- Buscas una atención 100% personalizada.
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