PACK HIIT & FIT
CUIDA TU CUERPO
En que consiste?
Este pack té como objetivo conseguir un cuerpo más fuerte, saludable y tonificado y mejorar tu composición corporal en general. Buscaremos la mejora unificando el trabajo cardiovascular con el de fuerza.
A quién va dirigido?
Este pack va dirigido a las personas que quieren ver un cambio en su aspecto físico, perder peso y ganar demasiado muscular.
Método
Trabajan conjuntamente diferentes técnicas y disciplinas como el trabajo de fuerza, el entrenamiento funcional y el HIIT.
Incluye:
Valoración inicial
2 sesiones grupales semanales + 1 sesión pack bien(estar)
Welcome pack
És para ti si...
- Necesitas sentirte más ágil.
- Quieres perder grasa y aumentar demasiado muscular.
- Te gustaría tener más energía.
- Sientes que te has estancado.
- Tenso poco tiempo para entrenar y buscas eficiencia.
- Buscas un espacio para desconectar.
El camino para conseguir tus objetivos
INICIO
Empezamos
Empieza a avanzar, a sentir nuevas sensaciones, a adaptarte a los nuevos ejercicios y las nuevas rutinas.
Hemos siento mejor
Notas la mejora de la postura corporal. La flexibilidad y la movilidad aumentan. Se empieza a reducir la grasa corporal.
Noto los cambios
Mi confianza y autoestima están mejorando. Las tareas cotidianas sueño mas fáciles y hemos siento con más resistencia para llevarlas a cabo.
Hemos comprometo con la salud a largo plaç
Ya no sientes tanta fatiga después del entrenamiento y tu peso se controla más fácilmente. Se han reducido los dolores musculares y articulares. También ha aumentado la definición muscular del cuerpo. Aumenta la calidad de vida creando el hábito del entrenamiento y se establece un estilo de vida saludable a largo plazo.
Prueba gratuita
Clientes
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Erika es la caña, su energía, su transparencia y las conversaciones que surgen en sus clases son el mejor. Os recomiendo muchísimo que os apuntáis. El pilates aereo un pase. Y vale cada céntimo porque además se preocupa que no hagas los ejercicios mal y te hagas daño, es genial.
Mapi Gar
Erika, profesional, próxima, comprometida, sabe cómo sacar el mejor de tú en las actividades y entrenamientos. En el nuevo local se crea un ambiente de trabajo muy agradable.
Super recomendable!!!
Fanny Arasa
Erika es muy buena profesional, siempre está pendiente, las suyas entrenamientos son diferentes cada día y adaptados a las necesidades de cada persona.
Monica Cervera
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Ambiente acogedor y familiar. Erika siempre intenta sacar el mejor de tú, está pendiente e intenta que te sientas lo mejor posible en cada ejercicio.
Blanca Querol
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Muy buen servicio, muy profesional y las instalaciones están muy bien, las actividades son muy buenas y completas.
Begoña Serrano
